Zadzwoń 32 506 50 85 
STREFA WIEDZY
Tata przy porodzie – argumenty za i przeciw!
Wraz z nadejściem terminu porodu przyszli rodzice muszą podjąć decyzję – rodzic wspólnie, czy lepiej, aby partner poczekał na szpitalnym korytarzu? Na to pytanie trudno odpowiedzieć. Jeden mężczyzna będzie ogromnym wsparciem dla rodzącej, a innego widok krwi i cała fizjologia porodu po prostu przerosną. Jedno jest pewne – kwestię obecności przyszłego taty na porodówce warto wcześniej przedyskutować, rozważając wszystkie za i przeciw. Jakie są zalety, a jakie wady tzw. porodów rodzinnych?
Kaloryczność diety – kaloria kalorii nierówna
Zastanawiałeś/aś się kiedyś, czym są kalorie i kaloryczność diety? Są miarą energii, którą dostarczamy sobie wraz z pożywieniem i którą nasze komórki wykorzystują do pełnienia określonych zadań. Każdy z nas ma indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Zarówno nadmiar, jak i niedobór kalorii w diecie niesie ze sobą negatywne skutki zdrowotne. Jakie? Ile kalorii dostarczają nam poszczególne makroskładniki pokarmowe w żywności? Wyjaśnia dietetyk kliniczny holsäMED.
Ach, te przeklęte korzonki! Rwa kulszowa
Schyliłeś/aś się, by podnieść coś z podłogi i nagle poczułeś/aś ostry, przeszywający ból w dolnej części pleców? Jeśli tak, to prawdopodobnie cierpisz na rwę kulszową, czyli korzonki. Może ona przytrafić się każdemu i to w najmniej oczekiwanym momencie, np. podczas sprzątania albo robienia zakupów czy wstawania z łóżka. Co powoduje rwę kulszową? Czy ból, który jej towarzyszy można złagodzić? I co zrobić, aby nie powrócił?
Pajączki na nogach – problem kosmetyczny czy choroba?
Wreszcie nadeszły cieplejsze dni i najchętniej już dawno zamieniłabyś długie spodnie na sukienkę lub szorty. Jest jednak coś, co skutecznie Cię przed tym powstrzymuje. Twoje nogi pokrywa bowiem siateczka czerwono-niebieskich, drobnych żyłek. Dla Ciebie jest to przede wszystkim problem natury estetycznej. Musisz jednak wiedzieć, że obecność tzw. pajączków może świadczyć o poważnej chorobie.
Nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, dyslipidemia
Zwykle zaczyna się od otyłości. Później dochodzą kolejne problemy – nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i zaburzenia lipidowe. Tak rozwija się zespół metaboliczny, czyli zbiór współwystępujących ze sobą schorzeń metabolicznych zwiększających ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. W 1989 r. amerykański profesor Norman Kaplan określił go mianem „śmiertelnego kwartetu”. Co jest przyczyną zespołu metabolicznego?
Seniorze, nawadniaj się! O znaczeniu wody latem
W okresie letnim, kiedy towarzyszą nam wysokie temperatury, jesteśmy bardziej narażeni na odwodnienie. Zbyt małe spożycie płynów, ale także warzyw i owoców będących źródłem wody w ciągu doby może być przyczyną nie tylko przykrych dolegliwości, ale i groźnych powikłań. W artykule podpowiadamy, dlaczego odpowiednie nawodnienie organizmu jest w okresie letnim tak istotne, w szczególności dla osób starszych.
Niewydolność żylna kończyn dolnych – problem nie tylko estetyczny
Pod koniec dnia czujesz, jakby Twoje nogi ważyły tonę? W dodatku pokrywają je nieestetyczne „pajączki”? To mogą być objawy niewydolności żylnej. Problem ten dotyczy ponad połowy Polaków. Jest tak powszechny, że niewydolność żylną uważa się już za chorobę cywilizacyjną. Jej powstawaniu sprzyjają czynniki genetyczne, zaawansowany wiek oraz siedząca praca.
Zdrowe grillowanie – czy to w ogóle możliwe?
Lato to czas, kiedy dużo czasu spędzamy poza domem na świeżym powietrzu, w tym także gotując razem z rodziną i przyjaciółmi. Grillowanie stało się częstym elementem naszego weekendu czy wakacji. Nie zawsze jednak wiemy, jak to robić prawidłowo, by nie narazić się na działanie szkodliwych substancji powstałych podczas grillowania. W tym artykule podpowiemy Ci, jak możesz przygotować zdrowy posiłek z grilla.
Uwaga: Kleszcze w natarciu! Dlaczego takie niebezpieczne?
Wreszcie nadeszły cieplejsze dni, a wraz z nimi…sezon na KLESZCZE! Te niewielkie żyjątka o nieco okrągławym kształcie to jedne z najgroźniejszych pasożytów zewnętrznych człowieka. Przenoszą bardzo poważne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu.
W jaki sposób atakują kleszcze? Gdzie możemy się na nie natknąć? No i czy istnieje jakiś sposób, aby się przed nimi uchronić? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w artykule.
Jęczmień i gradówka – miej na nie oko!
Chyba każdemu z nas zdarzyło się obudzić rano z bolącym zgrubieniem na powiece. Powstający na skutek ropnego zapalenia gruczołów łojowych jęczmień jest bardzo nieprzyjemnym i jednocześnie najczęstszym schorzeniem w obrębie powiek. Co powoduje tworzenie się jęczmieni? Jak się je leczy? No i czym taki jęczmień różni się od gradówki? Odpowiedź poniżej!
Szszszsz…Co robić, gdy szumi nam w uszach?
Dzwonienie, brzęczenie, piski, świsty i szelesty. Tak pacjenci cierpiący na szumy uszne opisują słyszane przez siebie dźwięki. Niektórzy potrafią z nimi normalnie funkcjonować. Dla innych są tak uciążliwe, że stają się przyczyną bezsenności, nerwicy, a nawet depresji. Skąd biorą się szumy uszne? Czy istnieje jakiś sposób, aby się ich pozbyć? Odpowiedź znajdziesz w artykule.
Latające „muszki” przed oczami? To męty ciała szklistego!
Widzisz dziwne latające „muszki”przed oczami za każdym razem, gdy spojrzysz na białą ścianę, kartkę papieru lub w niebo w słoneczny dzień? To prawdopodobnie męty ciała szklistego, czyli zmiany polegające na nagromadzeniu się różnych substancji w ciele szklistym oka. Przeczytaj, by dowiedzieć się więcej.
