Zadzwoń 32 506 50 85 
Edukacja przedporodowa w Katowicach
Spokojne przygotowanie do porodu, połogu i pierwszych tygodni z dzieckiem — w kameralnej grupie, pod opieką położnej.
Czym jest edukacja przedporodowa
To cykl spotkań z położną, które przygotowują Cię do porodu i do pierwszych tygodni z dzieckiem.
Edukacja przedporodowa — nazywana też szkołą rodzenia — to zajęcia dla kobiet w ciąży i osób towarzyszących. Łączą wiedzę medyczną z praktyką: rozmawiamy o przebiegu porodu, ćwiczymy oddech i pozycje, uczymy pielęgnacji noworodka i pierwszych dni karmienia piersią.
W ramach NFZ opieka edukacyjna przysługuje każdej kobiecie w ciąży od 21. tygodnia aż do porodu i prowadzi ją położna podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). W holsäMED zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, żeby zostało miejsce na pytania — także te, które trudno zadać przy większej sali.
Dlaczego to ważne
Wiedza zamienia lęk w poczucie kontroli
Poród rzadko przebiega dokładnie tak, jak go sobie wyobrażamy. Łatwiej go przejść, kiedy wiesz, co się dzieje i jakie masz możliwości.
Rozpoznasz początek porodu
Wiesz, czym różnią się skurcze przepowiadające od porodowych i kiedy jechać do szpitala.
Świadomie wybierzesz
Poznasz metody łagodzenia bólu — od oddechu, wody i pozycji wertykalnych po znieczulenie zewnątrzoponowe.
Przygotujesz plan porodu
Spiszesz swoje preferencje i omówisz je z położną, zanim zaczną się skurcze.
Partner będzie wiedział, co robić
Osoba towarzysząca uczy się masażu, wsparcia przy oddechu i kontaktu z personelem.
Łagodniejszy start laktacji
Prawidłowe przystawienie i wiedza o nawale zmniejszają ryzyko problemów w pierwszych dniach.
Spokojniejszy połóg
Wiesz, co jest normą, a co wymaga kontroli — i że wahania nastroju po porodzie są częste.
Zakres zajęć
Jesteśmy z Tobą na każdym etapie
Sześć obszarów, które omawiamy podczas spotkań – od przygotowań aż po pierwsze dni w domu.
PRZED PORODEM
Przygotowanie do porodu
Wyprawka do szpitala, plan porodu, masaż krocza i sygnały, przy których jedziesz na izbę przyjęć.
Poród – co warto wiedzieć
Okresy porodu, regularne skurcze, odejście wód, wynik GBS i rola osoby towarzyszącej.
Metody łagodzenia bólu
Oddech, masaż, woda, pozycje wertykalne, gaz Entonox i znieczulenie zewnątrzoponowe.
PO PORODZIE
Połóg
Pierwsze sześć tygodni: gojenie, odchody połogowe, emocje i wizyty położnej środowiskowej.
Laktacja i karmienie piersią
Siara, prawidłowe przystawienie, nawał i zastój pokarmu — oraz kiedy prosić o pomoc.
Noworodek – pierwsza opieka
Kontakt skóra do skóry, pielęgnacja pępka, pierwsza kąpiel, pierwszy spacer.
A po narodzinach opieka nie kończy się w szpitalu — położna odwiedza Was w domu.
Organizacja
Jak wyglądają zajęcia
Kameralne grupy
Mała grupa oznacza czas na pytania i ćwiczenia praktyczne z położną.
Dokładny harmonogram ustalamy elastycznie, gdy grupa jest już pełna.
60–90 minut
Tyle trwa jedno spotkanie — bez pośpiechu i bez przeciążenia teorią.
Z osobą towarzyszącą
Możesz przyjść z partnerem, mamą, przyjaciółką lub osobą wspierająca w porodzie
Zapisy
Jak dołączyć w ramach NFZ
Dwa kroki – bez skierowania i bez opłat.
Złóż deklarację wyboru położnej POZ w holsäMED
Możesz to zrobić w Internetowym Koncie Pacjenta (IKP), w rejestracji lub bezpośrednio u naszej położnej.
Zgłoś chęć udziału telefonicznie
Zadzwoń pod 515 296 238. Zapiszemy Cię na listę i damy znać, gdy grupa się skompletuje.
Do pobrania
Plan porodu
Plan porodu to spisana lista Twoich preferencji – od obecności osoby towarzyszącej, przez pozycje i metody łagodzenia bólu, po kontakt skóra do skóry i karmienie. Nie jest dokumentem wiążącym: jeśli pojawią się wskazania medyczne, plan może ulec zmianie.
Pobierz formularz, wypełnij w domu i przynieś na zajęcia – omówimy go razem z położną.
Zapisy i informacje
Dołącz do najbliższej grupy
Zadzwoń, a odpowiemy na pytania i zapiszemy Cię na listę.
Infolinia: poniedziałek – piątek, 8:00 – 18:00 · holsäMED Katowice
