Zadzwoń 32 506 50 85 
STREFA WIEDZY
Jak wybrać lekarza POZ? Najważniejsze wskazówki
Wybór lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) może być sporym wyzwaniem. Ważne są bowiem nie tylko jego kompetencje, ale też lokalizacja placówki, w której przyjmuje, dostępność terminów oraz podejście do pacjenta. Chcąc zdobyć jak najwięcej informacji o lekarzu, przeglądamy opinie w internecie, pytamy znajomych, sąsiadów, rodziny. Ostateczna decyzja zawsze należy jednak do nas. Czym zatem kierować się przy wyborze lekarza POZ? Podpowiadamy w artykule.
Nieinwazyjne metody leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu
Nietrzymanie moczu to powszechna przypadłość kobiet, choć wciąż jest tematem tabu. Mimowolne popuszczanie moczu może stanowić źródło dużego dyskomfortu. Czy wiesz, że możesz wybrać kilka zupełnie nieinwazyjnych lub małoinwazyjnych sposobów leczenia, by poradzić sobie z tym problemem?
Pierwsza pomoc: jak zatamować krwawienie z nosa?
Każdemu z nas przynajmniej raz w życiu zdarzyło się krwawienie z nosa. Choć objaw ten może budzić niepokój, najczęściej nie stanowi poważnego problemu medycznego. Chyba, że trwa długo i prowadzi do dużej utraty krwi. Wtedy stwarza już poważne zagrożenie dla zdrowia i wymaga interwencji medycznej. Co może być przyczyną krwawienia z nosa? Jak je zatamować i kiedy udać się do specjalisty? Na te i inne pytania odpowiadamy w artykule.
Układ odpornościowy w natarciu. Choroby autoimmunologiczne
Każdego dnia nasz organizm atakowany jest przez groźne patogeny – bakterie, wirusy, grzyby czy pierwotniaki. Na szczęście wyposażeni jesteśmy w mechanizmy, które skutecznie nas przed nimi bronią. Pierwszą linię obrony stanowi skóra oraz błony śluzowe, drugą – komórki układu odpornościowego. Zdarza się jednak, że coś pójdzie nie tak i to, co miało nas chronić, obraca się przeciwko nam. Nasz własny układ odpornościowy może zaatakować zupełnie zdrowe narządy, np. tarczycę, stawy czy skórę. Dlaczego tak się dzieje i co stoi za rozwojem chorób autoimmunologicznych?
Tarczyca – gruczoł, który rządzi! Działanie, najczęstsze choroby
Tarczyca jest jednym z najważniejszych gruczołów w ciele człowieka. Hormony, które wydziela są niezbędne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji. To dzięki nim nasz układ pokarmowy, rozrodczy, krwionośny i nerwowy działają tak, jak należy. I choć chorująca tarczyca nie boli, to niedobór wydzielanych przez nią hormonów może być przyczyną wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Jak działa tarczyca i na co może chorować? Jeśli interesuje Cię ten temat, koniecznie przeczytaj nasz artykuł.
Fizjoterapia uroginekologiczna – dla kobiet w ciąży i po porodzie
O problemach uroginekologicznych na ogół wolimy nie rozmawiać, ponieważ dotyczą bardzo intymnej sfery naszego życia. Często zwlekamy też z wizytą u specjalisty, aż w końcu problem staje się na tyle duży, że już nie da się go tak po prostu zignorować. To błąd! Tym bardziej, że nieprzyjemne objawy, które występują przy tego typu schorzeniach można łagodzić za pomocą odpowiednio dobranej fizjoterapii uroginekologicznej. Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów na jej temat, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Zadbaj o stopy latem, pozbądź się grzybicy paznokci!
Przez znaczną część roku ukrywamy nasze stopy w pełnym obuwiu. To powoduje, że nie zwracamy uwagi na rozwijającą się u nas grzybicę paznokci. O problemie przypominamy sobie zwykle dopiero wtedy, gdy zaczyna robić się ciepło i przychodzi czas na założenie letniego obuwia. Grzybica paznokci nie tylko nieładnie wygląda, ale też zagraża naszemu zdrowiu. Jak się objawia? Jak ją leczyć, by podczas urlopu cieszyć się widokiem pięknych stóp? Sprawdź!
Antykoncepcja – nie wiesz, którą wybrać? Przeczytaj!
Prezerwatywa, antykoncepcja hormonalna, środek plemnikobójczy czy wreszcie tzw. „kalendarzyk małżeński”. Obecnie dostępnych jest bardzo wiele różnych metod zapobiegania ciąży. Każda z nich działa na nieco innych zasadach i ma inną skuteczność. Jak zatem wybrać coś najodpowiedniejszego dla siebie? Specjalnie dla naszych Czytelników przygotowaliśmy krótki przewodnik po najpopularniejszych metodach antykoncepcyjnych.
Pieprzyki i zmiany barwnikowe – zbadaj je, zanim wyjedziesz na urlop!
Sezon plażowy właśnie się rozpoczął. Z niecierpliwością wyczekujesz pierwszych kąpieli słonecznych. Ale UWAGA! Opalanie, choć przyjemne, ma bardzo niekorzystny wpływ na skórę. Zwłaszcza u osób o jasnej karnacji, z dużą ilością pieprzyków i zmian barwnikowych. Przed wyjazdem na urlop powinnaś więc zaopatrzyć się w krem z wysokim filtrem UV i koniecznie odwiedzić dermatologa, który zbada Twoje znamiona. Za chwilę dowiesz się, dlaczego jest to takie ważne.
Bezpieczna fizjoterapia w ciąży – najważniejsze zasady
Ciąża to czas intensywnych zmian w ciele kobiety, zarówno hormonalnych jak i fizycznych. Wraz z powiększającym się brzuszkiem, zmienia się środek ciężkości i postawa ciała przyszłej mamy. Biodra, kolana, kręgosłup muszą też znosić znacznie większe obciążenia. W efekcie kobieta może odczuwać dolegliwości bólowe o różnej sile i umiejscowieniu. Złagodzić je mogą zabiegi fizjoterapeutyczne. Czy taka fizjoterapia w ciąży jest bezpieczna dla mamy i dziecka? Przekonajmy się!
Zaleganie woskowiny usznej – jak prawidłowo czyścić uszy?
Niewielka ilość woskowiny usznej zawsze powinna znajdować się w przewodach słuchowych. Niestety mamy tendencję do nadmiernego czyszczenia uszu. Co więcej, wielu z nas robi to źle, wpychając do przewodów słuchowych patyczki kosmetyczne. W ten sposób możemy sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Jak zatem prawidłowo czyścić uszy i pozbyć się nadmiaru zalegającej woskowiny? Oto kilka praktycznych wskazówek.
Ocena rozwoju niemowlaka – o czym należy pamiętać?
„Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo?” To pytanie zadaje sobie chyba większość świeżo upieczonych rodziców. Bo choć każdy noworodek rozwija się w swoim indywidualnym tempie, to możemy wyróżnić tzw. rozwojowe „kamienie milowe”, czyli umiejętności, które dziecko powinno nabyć w określonym momencie życia. Jak przebiega rozwój dziecka miesiąc po miesiącu? Dowiesz się tego, czytając nasz artykuł.
