SPORTOWY TRENING MEDYCZNY

Sportowy (funkcjonalny) trening medyczny to rodzaj treningu funkcjonalnego, który łączy w sobie fizjoterapię z treningiem personalnym.

Dedykowany jest przede wszystkim sportowcom po urazach i operacjach chirurgicznych, którzy przeszli już cykl rehabilitacji, ale w dalszym ciągu muszą ją kontynuować, aby powrócić do pełnej sprawności fizycznej i czynnego uprawiania sportu. Z treningu medycznego mogą jednak korzystać wszyscy, którzy po prostu go potrzebują, a nie tylko zawodowi sportowcy.

Głównym celem sportowego treningu medycznego jest poprawa czucia głębokiego, czyli propriorecepcji oraz zlikwidowanie powstałej, np. w wyniku urazu, dysfunkcji narządu ruchu.

Program treningowy układany jest indywidualnie na podstawie przeprowadzonego wcześniej badania funkcjonalnego (zgodnego ze standardami Ortopedycznej Terapii Manualnej). Co ważne, jest on tak skonstruowany, aby podczas ćwiczeń włączały się całe łańcuchy mięśniowe, nie zaś pojedyncze mięśnie. Dzięki temu pacjent zyskuje większą kontrolę nad motoryką własnego ciała. Sportowy trening medyczny ma pomóc w zachowaniu fizjologicznej równowagi pomiędzy zakresem ruchomości w obrębie mięśni i stawów a ich koordynacją podczas wykonywania ruchu.

Sportowy trening medyczny prowadzony jest przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę lub trenera. Taki trening bardziej przypomina zajęcia fitness, nie zaś typową rehabilitację leczniczą, co jest jego dużą zaletą.